• 자연이 그리웠습니다. 자연의 품에 머물고 싶었습니다. 바다가 어우러진 아름다운 자연의 품으로

    image
  • 치유의 길로 안내합니다. 현대의학, 자연 그리고 신앙이 만나 생명의 기적이 일어나는 현장

    image
  • 자연이 그리웠습니다. 자연의 품에 머물고 싶었습니다. 바다가 어우러진 아름다운 자연의 품으로

    image
  • 치유의 길로 안내합니다. 현대의학, 자연 그리고 신앙이 만나 생명의 기적이 일어나는 현장

    image
   
자료실
 
칼럼
건강식단 레시피
간강자료
건강식단 레시피  HOME > 자료실 > 건강식단 레시피
제   목   오늘의 식단
    작성자   도우미 작성일   2008-03-24 11:30:57
봄비가 보슬 보슬내린후 상큼해진 이 세상이 아름답게만 보여요.
오늘도 건강을 생각하며
아침엔
생식과 검정콩두유, 볶은곡식, 견과류, 고구마찜, 양상추샐러드,딸기소스. 사과

점심엔
현미잡곡밥, 시래기된장국, 밀고기, 브로컬리/초장, 방풍나물, 머위된장무침, 우엉채볶음,
야채쌈, 오렌지

저녁엔
현미잡곡밥, 토란들깨탕, 두부조림, 오이달래무침, 취나물, 수수경단, 양배추샐러드, 키위


건강을 생각하며 골고루 조금씩 꼭꼭 천천히...
행복한 오늘 하루가 되시기를 바래요
사랑합니다.

꼬리말은 400Byte이내로 작성해주세요(한글200자 영문 400자 이내)
작성자:     비밀번호:  
링크 ::
첨부 :: (Kbyte)
첨부 :: (Kbyte)
첨부 :: (Kbyte)
첨부 :: (Kbyte)
첨부 :: (Kbyte)